Odvykanie od fajčenia výrazne znižuje kardiovaskulárne riziko

Podľa novej štúdie vidí bývalý užívateľ tabaku päť rokov po ukončení fajčenia jeho kardiovaskulárne riziko v priemere o 39%. A to, bez ohľadu na jeho vek.

Je dobre známe, že fajčenie je pre zdravie veľmi zlé. Na kardiovaskulárnej úrovni to môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku, zrýchleniu srdcovej frekvencie a zhoršeniu tepien. Zvyšuje tiež riziko infarktu, aterosklerózy a mozgovej príhody. Vo Francúzsku je 25% úmrtí súvisiacich s fajčením kardiovaskulárne (viac ako 30% u žien). Avšak, ak ste vážne odvykanie, všetko sa nestratí.

Podľa štúdie USA uverejnenej 20. augusta v USA Časopis American Medical Association (Jama)u ľudí, ktorí neustále prestávajú fajčiť, sa kardiovaskulárne prínosy pociťujú už päť rokov po odstavení. Odtiaľ riziko klesá v priemere o 39% a stáva sa takmer rovnocenným s rizikom ľudí, ktorí prestali fajčiť na 10 alebo 15 rokov, bez ohľadu na vek.

Aby sa dosiahli tieto pozitívne výsledky, vedci z Vanderbilt University v Nashville a Boston School of Public Health analyzovali údaje zo štúdie Framingham Heart Study od 8 770 ľudí v rokoch 1954 až 2015. Táto štúdia „poskytuje obzvlášť spoľahlivé údaje o histórii fajčenia v priebehu života,“ poznamenávajú vedci. „Náš tím využil túto jedinečnú príležitosť na zdokumentovanie toho, čo sa deje s rizikom kardiovaskulárnych chorôb po odvykaní v porovnaní s ľuďmi, ktorí naďalej fajčia, a tými, ktorí nikdy nefajčili,“ hovorí Meredith Duncan, hlavný autor. štúdie.

Riziko vždy vyššie ako u tých, ktorí nikdy nefajčili

Vedci dokázali študovať účinky odvykania od fajčenia na riziko infarktu myokardu, mozgovej príhody, úmrtia na kardiovaskulárne choroby a srdcového zlyhania u tých, ktorí fajčia viac ako 20 balíčkov ročne ( Celkom 2 371 ľudí).

Ak je však odvykanie od fajčenia natrvalo prospešné pre telo, neexistuje žiadna mágia: kardiovaskulárne riziko zostáva medzi bývalými užívateľmi cigariet mierne vyššie ako u ostatných.

„Kardiovaskulárny systém sa uzdraví pomerne rýchlo po odvykaní, dokonca aj u ľudí, ktorí fajčia po celé desaťročia,“ uviedla Hilary Tindle, lekárska riaditeľka služby liečby tabaku VUMC a zakladajúca riaditeľka Centra pre tabakové závislosti a životný štýl (VBCC) Vanderbilt. VITAL). „Úplné uzdravenie môže trvať roky, takže je dobrý čas prestať fajčiť a podniknúť ďalšie kroky pre zdravie srdca,“ hovorí.

75 320 úmrtí pripadajúcich na tabak vo Francúzsku v roku 2015

Okrem kardiovaskulárnych chorôb sú škodlivé účinky tabaku na zdravie veľmi široké. Fajčenie je príčinou 16 rakovín (najmä pľúc), je jednou tretinou všetkých prípadov rakoviny. Spôsobuje 21 chronických ochorení, vrátane astmy, cukrovky a erektilnej dysfunkcie, aby sme vymenovali iba najznámejšie. Fajčiari tiež častejšie rozvíjajú alebo zhoršujú psychologické problémy, ako sú úzkosť, depresia alebo nervozita. A konečne, tabak spôsobuje predčasné starnutie pokožky a okrem znižovania kvality života (poruchy spánku, ťažká fyzická námaha) tiež znižuje očakávanú dĺžku života o desať rokov.

V metropolitnom Francúzsku bolo v roku 2015 „odhadom 75 320 úmrtí pripísaných fajčeniu v prípade 580 000 registrovaných úmrtí“, oznámila koncom mája spoločnosť Public Health France. Z týchto úmrtí bolo 61,7% rakoviny, 22,1% kardiovaskulárnych a 16,2% dýchacích ciest (16,2%).

„Rovnako ako vo väčšine priemyselných krajín zostáva fajčenie vo Francúzsku hlavnou príčinou smrti, ktorej sa dá predísť,“ uviedla organizácia. Všetko však nie je také temné, pretože podľa ministerstva zdravotníctva sa od roku 2016 počet denných spotrebiteľov tabaku vo Francúzsku znížil o 1,6 milióna, z toho 600 000 v prvej polovici roku 2018.