Zmerajte si pás

Ak chcete stratiť zlý tuk, musíte stratiť brušný tuk! Je dôležité zmerať si pas ...

Ak je váš pás väčší ako 88 centimetrov u žien a 102 u mužov, je to príznak nahromadenia tuku veľmi nízkej kvality, všetkých nebezpečenstiev. Štúdie ukázali, že je to synonymum infarktu a mozgovej príhody, vo výrazne vyššom počte. Tuky v skutočnosti nie sú rovnocenné a ich distribúcia je zásadná. Sedlové vaky sú z lekárskeho hľadiska oveľa menej závažné ako rukoväte lásky alebo brucho. Ak sú čísla neobvyklé, jednoduchý krvný test potom skontroluje, či je pomer týchto tukov alarmujúci: cholesterol, samozrejme, ale aj iná kategória tukov, ktoré poznáme menej dobre, triglyceridy. , ktoré musia byť menšie ako 1 gram.

Druhý deň som ti povedal, že sa budeš cítiť lepšie. Skutočne si mi neveril? Buďte úprimní ... je to lepšie, však? No, hovoríte, že to bude veľkolepé za 42 dní, keď znova zmeráte pás.

Pripomínam vám údaje, ktoré by ste nemali prekročiť: 88 centimetrov u žien, 102 u mužov.

Na vaše krajčírske stuhy!