Nepite pri jedle

Najlepšie je nepiť pri jedle. Neznížiť váhu ... Ale jesť menej!

Mali by sme piť pri jedle alebo zakazovať? Toto je kontroverzia, ktorá rozdeľuje lekárov a na tom nezáleží. Podľa detektorov neexistujú vedecké dôkazy o tom, že pitie (samozrejme voda) vás robí tučnými ... A majú pravdu! Nepriatelia nápoja však majú vážne mechanické argumenty. Jednoduchý argument: keď veľa jeme, skôr ako si to náš mozog uvedomí, nahromadenie potravy v našom pažeráku a žalúdku sa rýchlo cíti ako pretečenie ... Pohár vody a cesta je zadarmo pokračovať v rokline. Trochu zdravého rozumu nás teda vedie k tomu, že pitie bude mať zmysel iba vtedy, ak bude pocit naplnenia príliš nepríjemný.

Jedno riešenie: dve poháre vody pred začiatkom jedla a po tom, čo už viac nepijeme, okrem mimoriadnych situácií.

Malý tip, ktorý sa dá ľahko umiestniť, pretože počas jedla sa musíte vyhnúť pitiu.

Video: Pít, či nepít u jídla? (Február 2020).