Normálny vitamín D znižuje včasnú úmrtnosť v dôsledku kardiovaskulárnych chorôb

Podľa novej 12-ročnej štúdie by primeraný príjem vitamínu D v strave mohol znížiť predčasnú úmrtnosť o jednu tretinu v dôsledku mozgovej príhody, srdcového zlyhania a srdcového infarktu. Úprava podľa nameraných sadzieb je v rozpore so súčasnými francúzskymi odporúčaniami.

Štúdia z univerzity v Bergene v Nórsku dospela k záveru, že ľudia so srdcovými chorobami, ktorí majú normálny príjem vitamínu D, znižujú riziko kardiovaskulárnej smrti o 30%. Táto štúdia je publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

„Zistili sme, že správny príjem vitamínu D je spojený s významným znížením rizika úmrtia, ale že nadmerný alebo nedostatočný príjem zvyšuje riziko,“ uviedla profesorka Jutta Dierkes z oddelenia klinickej medicíny Univerzita v Bergene.

12-ročná následná štúdia

Štúdia sledovala 4 114 ľudí s kardiovaskulárnymi chorobami počas 12 rokov. Priemerný vek účastníkov bol 62 rokov na začiatku štúdie.

Štúdia ukazuje, že v tejto populácii je prospešné mať hladiny 25-hydroxy-vitamínu D (25-OH vitamínu D) v krvi medzi 42 až 100 nmol / l. Na druhej strane sa zdá, že vyššie hodnoty (nad 100 nmol / l) alebo nižšie (pod 42 nmol / l) sú spojené so zvýšeným rizikom predčasnej smrti na kardiovaskulárne ochorenia.

Náročnosť všeobecných odporúčaní

Podľa autorov štúdie je však ťažké poskytnúť všeobecné odporúčanie, aké množstvo vitamínu D je potrebné užívať. Optimálne množstvo vitamínu D, ktoré sa má doplniť, sa bude líšiť od jednej osoby k druhej, od miesta k miestu, od sezóny k sezóne a od typu používanej stravy.

Napríklad podľa nej škandinávske krajiny odporúčajú príjem 10 mikrogramov denne, Spojené štáty americké odporúčajú 15 mikrogramov a Nemecko 20. „Hoci Norci majú menej slnka ako Nemci, majú viac rýb v ich strave. Ryba a olej z tresčej pečene sú však dôležitými zdrojmi vitamínu D počas zimy, “vysvetľuje Jutta Dierkes.

Príspevok na úpravu podľa rýchlosti krvi

Dierkes odporúča všetkým, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami, aby si zmerali hladinu vitamínu D: ak sú hladiny príliš nízke, lekár môže doplnky podľa svojho výberu upravovať.

Podľa správy Vysokého úradu pre zdravie uverejnenej na konci októbra 2013 sa užitočnosť dávkovania vitamínu D nepreukázala „vo väčšine prípadov“. HAS odporúča rezervovať krvný test na vitamín D na diagnostiku krivíc a osteomalacie v prípade liečby osteoporózy a v určitých osobitných situáciách: starší ľudia, ktorí opakovane padajú, ambulantné sledovanie transplantovaného dospelého na po 3 mesiacoch po transplantácii chirurgická liečba obezity u dospelých.

Táto epidemiologická štúdia neumožňuje stanoviť príčinnú súvislosť medzi hladinami vitamínu D v sére a kardiovaskulárnymi príhodami, ale je silnou motiváciou vykonať ad hoc štúdiu na jej overenie a doplnenie. medzitým: slnko, pečený alebo dusený losos, makrela, olejové sardinky, čerstvý alebo konzervovaný tuniak, sleď, rybie vajcia ... a doplnky bohaté na vitamín D.