Ak sa chcete vrátiť naspäť, ZINC

Meteorológia je zlomyseľná. Horúca rana, studená rana ... magický recept na nádchu ... Až na to, že dnes ráno ste vy, s magickým elixírom, ste sa dostali von: je to ZINC ...

Podľa štúdie uverejnenej v lekárskom časopise JAMA môže 10 až 15 miligramov zinku v sirupe alebo tabliet skrátiť nachladenie na polovicu, pokiaľ sa začne počas prvých 24 hodín po objavení sa príznakov: zimnica , kýchanie, upchatý nos atď. ... Priemerná doba prechladnutia bola 8,5 dňa u ľudí bez zinku oproti 4,5 dňa u tých, ktorí sa liečili týždeň. Naopak, zinok nemal žiadny vplyv na závažnosť príznakov nachladnutia.

Ako preventívne opatrenie

Zinok bol vyskúšaný, ale iba u detí : Začiatkom jesene dostali lyžicu sirupu alebo zinkovú tabletu: 38% z nich za studena v porovnaní so 61% u tých, ktorí tak neurobili. Nie je dôvod, aby zinok pracoval iba u detí.

Najmä preto, že toxické dávky predstavujú 20 až 30-násobok odporúčanej dávky. A ak máte obavy, jete ustrice alebo teľacie pečene, dve potraviny, ktoré sú obzvlášť bohaté na zinok.

Prechladnutie je spôsobené vírusmi

Reťazce vírusov sa potulujú od ľudí k ľuďom, ako kýchajú. Podľa štúdie sú infekčné častice emitované počas kýchania alebo kašľa premietané oveľa ďalej, ako sa predpokladalo: najlepšia cesta až 200-krát ďalej vďaka oblaku, ktorý ich tlačí. Bežná nádcha je najbežnejšou respiračnou infekciou. Každý dospelý má v priemere 4 epizódy ročne a je ešte častejší u detí

Chodiť k doktorovi nachladnúť znamená vyhrabať deficit bezpečnosti pre nič za nič.

Trochu trpezlivosti a prechádza to veľmi rýchlo. Trpezlivosť však nie je prvou cnosťou v medicíne. Na druhej strane, ak to neprejde, musí sa konzultovať.

Zastavte nakupovanie zázračných produktov vo farmácii

Národný inštitút pre spotrebu študoval zloženie 33 liekov proti nachladnutiu dostupných bez lekárskeho predpisu. Podľa týchto vyšetrovateľov mnoho z nich, medzi najpredávanejšími, nemá miesto v samoliečbe, pretože ich indikácie a riziká závažných nežiaducich účinkov sú príliš početné.

Na záver: paracetamol a trpezlivosť ... A zinok!