Stratil som 10% svojej telesnej hmotnosti za 100 dní

Z tejto obohacujúcej a vzrušujúcej skúsenosti sa zrodila každodenná metóda koučovania, ktorú by som s vami chcel zdieľať. Jeden deň je Deň. Ten, na ktorý sme čakali roky, v mojom prípade tridsať rokov. Pre vás bude sobota ...

Zakaždým, keď som vzal lietadlo, som videl, že kufor s hmotnosťou viac ako 20 kilogramov, ktorý som pri nástupe na palubu položil na koberec, bol veľmi ťažký na prepravu, a že išlo o dva podobné kufre. ktoré som ťahal, vo dne iv noci, s nadváhou; že 5 balení 10 litrov vody, ktoré sotva stáli v mojom vozíku pre supermarkety, malo rovnaký význam ...
Ročné tempo dobrého svedomia malého režimu mi umožnilo stratiť 5 kilogramov a zobrať 7. Medzitým ... Čo? Moje lekárske štúdie ma naučili, že zaplatím dodatok, ktorý, čím viac času uplynie, sľubujem, že bude viac a viac slaný. A potom jedného dňa to bol Deň!
Odvtedy sa môj život obrátil hore nohami vlnou neuveriteľnej pohody. Iba syntézou toho, čo ma tridsať rokov lekárskej žurnalistiky naučilo a kto tam bol, pochovaný v mojom mozgu, čakal len na môj signál, aby mi zachránil život; alebo prinajmenšom príjemnejšie žiť ...
Chcel som sa so všetkými tými, ktorí majú nadváhu posadnutosťou, podeliť o zničenie ich životov, tejto metódy a týchto motivačných dní.

Za 100 dní je možné bez utrpenia stratiť 10% pôvodnej hmotnosti. Obrovské potešenie z obnovenia zabudnutej vitality po 8 až 10 týždňoch rýchlo objasní pokračovanie programu a pokračovanie chudnutia nad túto hodnotu, čo je už cieľom zlepšenia. značné zdravie každého človeka trochu "zabalené".?

Uvidíme sa zajtra ...