Ako vyliečiť strach lietadlom?

157 mŕtvych vrátane 8 Francúzov pri havárii lietadla, ktoré spojilo 10. marca 2019 Addis Abebu v Etiópii s Nairobi Keňa: je zbytočné opakovať, že lietadlo je najbezpečnejším dopravným prostriedkom od oznámenia letecká katastrofa je pre mnohých cestujúcich panikou. Ako vyliečiť jeho fóbiu z lietadla?

Čísla sú solídne: riziko úmrtia v dôsledku dopravnej nehody je 90-krát vyššie ako v prípade lietadla. Z týchto dvoch miliárd cestujúcich ročne je asi štyridsať nehôd a tisíc mŕtvych. V nedeľu 19. marca pri nehode Boeingu v Etiópii zahynulo 157 ľudí vrátane 8 Francúzov. Letecký svet neustále komunikuje o svojej posadnutosti bezpečnosťou.

Čítaním alebo počúvaním médií by sa však dalo veriť, že letecké nehody sú obzvlášť bežné v porovnaní s inými typmi nehôd. Čo je zle! Letecké nehody sú v skutočnosti 150 až 200-krát pravdepodobnejšie v mediálnom pokrytí ako iné typy nehôd. Výsledkom je, že ľudia, ktorí sa už boja, vyvinuli ešte horšie vnímanie lietadla.

Bojíme sa toho, čo nevieme, alebo v tomto prípade toho, čomu nerozumieme. Viac ako 10% ľudí, ktorí nikdy nelietali, sa preto vzdalo tohto spôsobu dopravy iba zo strachu z nehody a jeden z troch cestujúcich sa obáva, že vezme lietadlo. roviny.

Rada

V deň odchodu je najlepšie po dobrom nočnom spánku zostať nalačno výberom ľahkej stravy bez kávy, čaju alebo alkoholu. Neváhajte a urobte mierne upokojenie 2 hodiny pred vzletom. Je to však liek, ktorý musí predpisovať lekár.

Po inštalácii, ak je to možné na prednej strane, pretože dochádza k menším turbulenciám, relaxujte pri hlbokom dýchaní. Od tohto okamihu až do konca vzletu sa porozprávajte so svojím susedom alebo si prečítajte, v krátkosti skúste „myslieť na niečo iné“.

Počas letu si nemusíte odpočívať v alkohole, aby ste si oddýchli. Namiesto toho počúvajte hudbu alebo choďte po chodbách. Okrem toho nezabudnite, že hlavným rizikom lietadla je zrazenina v žilách spôsobená tlakom, dehydratáciou a dlhodobým sedením. A zrazenina sa v menšej verzii nazýva flebitída a v gravitácii pľúcna embólia. Kúpiť pančuchy alebo kompresné ponožky. Dostupné modely nie sú nič staromódny. Počas letu niekoľkokrát kráčajte.

Keď budete hore, ak budete mať šťastie, upokojí vás prehliadka kabíny a pokoj, ktorý by mal teoreticky zvíťaziť. Ak napriek všetkým týmto radám vás strach nedovolí, vedzte, že v spoločnosti Air France Anti-Stress Center sú jednodňové kurzy, ktorých cieľom je identifikovať a konať podľa pôvod tohto strachu z lietadla. Úspešnosť sa odhaduje na 85%.

Ak sa chcete dozvedieť viac: Ste váš najlepší psychológ!

Vysielanie lekárskeho frekvenčného reťazca VYV

Názov trochu prekvapivý, ale to je titul posledného diela profesora Antoina Pelissola.

Je pravdepodobné, že čítanie alebo aspoň poradenstvo pri jeho využívaní môže poskytnúť veľa služieb tým, ktorí budú sledovať tento program a nevedia, čo majú robiť v súvislosti so stresom, nespavosťou, plachosťou, potrebou skontrolovať všetko , žiarlivosť, hypochondria, závislosť akéhokoľvek druhu alebo iba strach z lietadla ... Krásny kúsok osobností, fóbie, úzkosti a blokády.

Antoine Pelissolo je veľmi široký, ale je to veľmi talentovaný psychiater. Jeho reč je sladkou zmesou životných problémov tým, že neustále váha medzi tým, čo je trochu prehnaná normálnosť a rodiacimi sa patológiami.

Neustále: každý z problémov uvedených v tejto knihe má dôsledky na kvalitu života pacientov a tých, ktorí ich podporujú. Antoine Pelissolo tiež uvádza, že ich môžeme napraviť; a dáva veľmi praktické recepty. Ako hovorí v predhovore k svojej knihe, táto šou bude hodnotnou šou na pomoc tým, ktorí trpia, a ich blízkym.

Nájsť všetky programy z VYV Fréquence Médicale:

//www.youtube.com/channel/UCtNyuN_HFlNYO0-gqXwhLTg/playlists

Video: Zdravotníctvo v troskách a 45 miliónov v ľufte! Zachráni nás Tomáš Drucker?! # (Február 2020).